Osteokondroz

Osteokondroz acil bir sorundur; dünyanın her yerindeki insanlar bundan muzdariptir. Bu, farklı yaş gruplarında ortaya çıkan, omurların ve aralarında bulunan omurlararası disklerin yaygın bir dejeneratif hastalığıdır.

Osteokondroz nedir

Patoloji, omurganın tüm hastalıkları arasında lider konumdadır ve bir veya daha fazla omurga hareket segmentindeki ilerleyici dejeneratif-distrofik değişikliklerle ilişkilidir. 35 yaş altı hastaların yaklaşık %40'ında teşhis edilir, ileri yaşlarda ise 10 kişiden 9'unda osteokondroz tespit edilir.

Tüm omurlar arasında amortisör görevi gören omurlararası diskler vardır. Yürürken ve çeşitli fiziksel aktiviteler sırasında omurlara düşen stresi emerler. Disklerin farklı boyutları vardır, servikal bölgede küçüktürler, lomber bölgede en büyüktürler, çünkü bu bölge maksimum yükü taşır.

Omurlararası disklerin yapısı merkezde aynıdır - yüksek elastikiyete sahip jöle benzeri bir çekirdek pulposus. Bir daire içinde lifli bir halka ve uç plakalarla çevrilidir. Osteokondrozda intervertebral disklerin şekli ve boyutu değişir ve daha hızlı aşınır. Bu, vertebral deformitelerin, spondilozun, fıtıkların ve diğer hastalıkların gelişmesi için ön koşulları oluşturur.

Kıkırdak dokusunun beslenmesi bozulursa diskler incelir, bu da elastikiyetini, gücünü azaltır ve kırılganlığı artırır. Pozisyon değiştirirler ve lifli zar üzerinde mikroskobik çatlaklar belirir. Omurlararası disklerdeki en küçük değişiklikler bile işlevlerini bozarak değişen yoğunlukta ağrıya neden olur. Bu tür değişikliklerin arka planına karşı, iç organların çeşitli hastalıkları için koşullar yaratılır, çünkü bunların aktiviteleri omurganın durumuna ve sinirler boyunca impulsların iletilmesine bağlıdır.

Hastalığın nedenleri

Ana neden, insan hareketinin yöntemi olarak adlandırılabilir - dik yürüme. Sadece insanlar iki ayak üzerinde yürürler. En yakın akrabalar, daha yüksek primatlar sadece bazen ayağa kalkarlar, bu yardımcı bir hareket yöntemidir, bu nedenle osteokondrozdan korkmazlar. Bir kişinin hastalıktan korunabilmesi için hareket yönteminin değiştirilmesi ve omurgadaki dikey yükün en azından kısmen kaldırılması gerekir. Ancak insanlık denize açılmadıkça, yüzmeyi ulaşım aracı haline getirmedikçe bu mümkün değildir.

Dik duruş nedeniyle kas-iskelet sistemi gelişmiştir ancak kafatasını şok yüklerden koruma yönündedir. Omurgayı korumak için omurlar arasında elastik pedler, ayaklarda yaylı kemerler, diz eklemlerinde kıkırdak ve omurganın 2 kıvrımı bulunur.

Tüm insanlar hastalığı bir dereceye kadar geliştirir. Vücudun yaşlanmasının arka planında meydana gelen doğal bir süreç olarak adlandırılabilir, dik duruş için bir ödemedir. 20 yaşında bile tespit edilebiliyor, çünkü kişi 16-17 yıldır iki ayak üzerinde yürüyor, bu da osteokondrozun ilk küçük belirtilerinin ortaya çıkması için yeterli.

Yalnızca mükemmel genetiğe sahip birkaç kişi bundan kaçınmayı başarabilir ve bunlar, fiziksel aktiviteyi dikkatle kontrol eden, omurganın durumunu izleyen ve genç yaşlardan itibaren sağlıklarına dikkat eden kişilerdir. Er ya da geç, omurlar arasındaki disklerde atrofik değişiklikler başlar, ancak bunların daha erken gelişimini tetikleyen birçok neden vardır:

• omurga sakatlıkları;
• ağır fiziksel aktivite;
• pasif yaşam tarzı;
• skolyoz ve diğer omurga deformitelerinin varlığı;
• vitamin, mineral eksikliği;
• metabolik hastalık;
• omurganın konjenital anomalileri;
• obezite;
• sürekli stres;
• bulaşıcı, hormonal hastalıklar.

Osteokondroz gelişimini açıklayan yaklaşık 10 teori vardır: hormonal, vasküler, kalıtsal, bulaşıcı alerjik ve diğerleri. Hiçbiri omurgada meydana gelen değişiklikler hakkında kapsamlı bilgi vermemektedir; hepsinin birbirini tamamladığı varsayılmaktadır.

Osteokondroz gelişimindeki en önemli faktörün omurganın sürekli aşırı yüklenmesi olduğuna inanılmaktadır. Kötü duruş, oturma ve düz olmayan bir sırtla yürüme, kas-bağ aparatı ve omurlararası diskler üzerinde ek strese neden olur. Bir kişinin omurun yapısal özelliklerine sahip olması veya dokularının yetersiz beslenmesi durumunda durum daha da kötüleşir.

Osteokondroz nasıl gelişir?

Hastalığın gelişimi birbirini takip eden 4 aşamaya ayrılabilir:

1. İlk aşamada, pulposus çekirdeği su kaybeder ve bu da mikro çatlakların ortaya çıkmasına neden olur. Kural olarak, hastalığın hiçbir belirtisi ortaya çıkmaz.
2. Diskin yüksekliği azalır, bu da osteokondrozun ilk semptomlarına neden olur. Segmentler arasındaki mesafedeki değişikliklere bağlı olarak omurga bağlarının tonusu azalır ve bu da omurların anatomik olarak doğru konumlarından kaymasına olanak tanır. Hastalık sıklıkla dalgalar halinde ortaya çıkar, yani semptomların yokluğu veya hafif rahatsızlık ve akut ağrının alevlenmesi ile birlikte bir remisyon dönemi eşlik eder.
3. İntervertebral disk deforme olur, içerikleri çıkıntı yapmaya başlar ve buna daha belirgin belirtiler eşlik eder. Bazen artroz ve vertebral subluksasyon gözlenir. Aseptik inflamasyon gelişir ve belirli bir segmenti çevreleyen doku şişer. Ağrı sürekli olarak ortaya çıkar, kas spazmları ve sınırlı hareket kabiliyeti mümkündür.
4. Osteofitlerin görünümü. Omurganın yer değiştirmesi nedeniyle vücut telafi edici mekanizmaları çalıştırır ve omurganın destekleyici ve koruyucu işlevini yeniden sağlamaya çalışır, omurların yüzeyinde kemik büyümeleri, osteofitler görülür. Aynı zamanda fibröz doku da büyür. Bu işlemlerin sonucunda 2 veya daha fazla omur birleşerek tek bir küme oluşturur. Bu her zaman sinirlerin sıkışmasına, akut nörolojik semptomların ortaya çıkmasına, pareziye, felce ve diğer ciddi sorunlara yol açar.

İnsanların büyük bir kısmı hastalığın ciddiyetini hafife alıyor, belirtileri görmezden geliyor ve doktora başvurmuyor. Ne yazık ki, hastalığın tüm nüanslarını bilmeden, çeşitli teknikler ve şüpheli egzersizler kullanarak problemden hızla kurtulmayı vaat eden çok sayıda şifacı var. Bu tür yöntemler en iyi ihtimalle sonuç vermez, en kötü ihtimalle osteokondrozun hızlı ilerlemesine ve komplikasyonların gelişmesine neden olur.

Belirtiler

Kesin semptomlar omurganın patolojik süreçlerin meydana geldiği kısmına bağlıdır, ancak lokalizasyonun ötesinde genel belirtiler de vardır. Bunlar ağrı, motor ve duyusal bozuklukları içerir.

Ağrı radiküler ve kassal olabilir. Birincisi omurganın belirli bir seviyeye bastırılmasıyla ilişkilidir. Duyarlı ve motorlu olmak üzere iki kısımdan oluşur. Hangi kısma basıldığına bağlı olarak duyu veya motor bozukluklar meydana gelir.

Radiküler ağrı

Bunun bir diğer adı nevraljidir. Sıkıştırılmış, şişmiş bir sinir kökü, elektrik akımına benzer keskin bir ağrı ile kendini gösteren herhangi bir şoka tepki verir. Boyundan kola, sırtın alt kısmından bacağa kadar ateş edebilir, bu kadar keskin bir darbeye lumbago denir. Bel bölgesinde meydana gelirse lumbago, boyunda ise servikagodur. Kural olarak, böyle anlarda kişi zorunlu bir pozisyon alır. Ağrı öksürmeyi, gülmeyi, hapşırmayı, ağlamayı tetikler ve omurgayı sallayan her türlü hareketi şiddetlendirir.

Kas ağrısı

Disk defektleri her zaman kökü sıkıştırmaz; hareket sırasında yakındaki kasları, bağları ve fasyayı etkileyebilir. Bu durumda ağrı şiddetli olmaz, sürekli ve ağrılı hale gelir, buna sırtta sertlik de eşlik eder ve buna miyofasiyal denir. Ağrının kaynağı kök değil, herhangi bir uyarıya kasılma ile cevap veren kaslardır. Tahriş edici faktör onları sürekli etkiliyorsa, kasılma sürekli ağrılı bir spazm haline gelecektir.

Duyusal bozukluklar

Sinir kökünün hassas bir kısmı spazmodik bir kas tarafından baskılandığında veya çıkıntı yaptığında çeşitli hassasiyet bozuklukları ortaya çıkar. Ağrı eşlik edebilir veya geçtiğinde ortaya çıkabilir. El ve ayak parmak uçlarında, ayaklarda uyuşma ve emekleme hissi şeklinde kendini gösterirler.

Hareket bozuklukları

Sinirin motor kısmı hasar gördüğünde ortaya çıkar. Kendilerini kas zayıflığı, parezi veya tam hareketsizlik, felç olarak gösterirler. Daha sıklıkla bu, alt bacak ve ayak kaslarını sinirlendiren yapıların geçtiği bel bölgesinin çıkıntılı, fıtıklaşmış intervertebral diskleri olan alt ekstremitelerde görülür. Üst ekstremitelerde de benzer bir durum servikal omurganın hasar görmesi ile ortaya çıkar.

İlerlemiş osteokondrozda ayak içe doğru döner, kişi adım atmak için ayağını yukarı kaldırır, buna adım atma ("horoz yürüyüşü") denir. Başlangıçta kaslarda güçsüzlük ortaya çıkar, kişi topuk ve ayak parmakları üzerinde duramaz ve yetersiz beslenme nedeniyle alt bacak gözle görülür şekilde kilo kaybeder ve ardından atrofi olur. Bu tamamen felce ve sakatlığa yol açabilir. Hareket bozuklukları tehlikelidir çünkü sıklıkla ağrıya eşlik etmez ve tek başına ortaya çıkar, bu nedenle insanlar zamanında doktorlara başvurmazlar.

Osteokondroz ile bitkisel-trofik bozukluklar ortaya çıkabilir, ancak nadiren. Ekstremitelerin soğukluğu veya sıcaklık hissi, kuru cilt veya şiddetli terleme, saç dökülmesi ve tırnakların yetersiz beslenmesi ile kendini gösterirler.

Servikal omurganın osteokondrozu

Bu bölümün omurları çok hareketlidir. İçinden büyük damarlar geçer, sinir sisteminin otonom yapıları, boyun fasyası, kaslar, birçok sinir gangliyonu vardır, bu nedenle boyun, baş, omuz kuşağı ve üst ekstremitelerde semptomlar ortaya çıkabilir. Hastalar başlarını daha az ağrılı bir pozisyonda tutmaya ve tüm vücutlarını döndürmeye çalışırlar. Servikal omurganın osteokondrozu eşlik edebilir:

• baş dönmesi;
• gürültü, kulaklarda çınlama;
• kask gibi örten baş ağrısı;
• mide bulantısı;
• emekleme hissi;
• bulanık görme;
• uyku sorunları;
• artan sinirlilik;
• bulanık görme;
• kolların, omuzların, başın, boynun derisinin uyuşması;
• üst omuz kuşağının kaslarının zayıflığı;
• basınç değişiklikleri.

Radiküler sendrom meydana gelirse, baş ve boyunda ateş eden, dayanılmaz bir ağrı meydana gelir. Osteokondrozun arka planında bir çıkıntı veya intervertebral fıtık geliştiğinde, kan damarlarının sıkışması meydana gelebilir. Bu, beyne giden kan akışının bozulmasına yol açarak bayılmaya ve hatta felce neden olabilir.

Torasik bölgenin osteokondrozu

Nadir görünür. Hastalar kürek kemikleri seviyesinde, derin nefes almayla şiddetlenebilen sırt ağrısından rahatsız olurlar. Ayrıca göğüs kemiğinin arkasında da oluşabilir ve bu da kalp sorunlarıyla karıştırılabilir. Latissimus kası etkilenirse, kürek kemiğinin alt köşesinde omuza ve göğse yayılan şiddetli ağrı görülür. Serratus kasları etkilendiğinde, ağır nesneleri yukarı kaldırırken, özellikle iterken ağrı oluşur.

Omurga kökleri sıkıştığında, bozulmuş innervasyon nedeniyle bir dizi iç organ hastalığının gelişme riski artar, örneğin:

• bronşit, astım, zatürre;
• idrara çıkma bozuklukları, piyelonefrit, glomerülonefrit;
• kolesistit, sarılık, hazımsızlık;
• alerjik reaksiyonlar vb.

Araştırmalara göre 7. torasik omurun osteokondroz nedeniyle hasar görmesi şeker hastalığına neden olabilir.

Lomber bölgenin osteokondrozu

Bel omurları diğer bölümlere göre daha büyük yüklere dayanmaları gerektiğinden daha masif ve geniştir ve sadece kendi vücut ağırlıklarından bahsetmiyoruz. Ellerde, omuzlarda, başta yük taşımak, ağır yük kaldırmak, çoğunlukla belin alt kısmına giden bir yük, bu nedenle osteokondroz ve komplikasyonları en sık bu bölümde ortaya çıkar.

Lomber bölgenin osteokondrozunun klasik tezahürü lumbagodur (lumbago). Bu aniden ortaya çıkan ve elektrik çarpmasını andıran keskin, güçlü, yakıcı bir ağrıdır. Etkilenen intervertebral diskin dokularından geçen sinir reseptörlerinin tahrişi ile ilişkilidir. Daha sonra ağrı, aseptik inflamasyonun başlangıcını tetikler ve buna miyofasyal sendrom da katılır.

Hoş olmayan semptomlara bel bölgesindeki keskin dönüşler ve ağır nesnelerin kaldırılması neden olur. Kas tonik reaksiyonları meydana geldiğinde hareket kabiliyetinde kısıtlama meydana gelir. Hastalar bunu "kıskaç tutuşu", bazen terleme olarak tanımlıyor ve ağrıya çıtırtı sesi de eşlik ediyor. Ağrı biraz azaldığında tüm alt sırt boyunca uzanır, daha net bir lokalizasyon zaten fark edilir.

Büyük bir intervertebral fıtık şeklinde komplikasyonlar varsa konuus sendromu ortaya çıkabilir. Mesanenin sarkık felci ile karakterizedir, hastalar idrar ve dışkı inkontinansından muzdariptir, perine uyuşukluğu vardır ve bacaklarda felç gözlenmez.

Teşhis

Hastalığın tanımlanmasında bir nörolog ve omurga uzmanı görev alır. Sırtta küçük bir ağrının ortaya çıkması bile bir uzmana danışmak için bir nedendir, çünkü hastalık ne kadar erken teşhis edilirse tedavi o kadar etkili ve hızlı olur.

Teşhis için doktor öncelikle bir araştırma ve muayene yapar. Hastanın şikayetlerini ve tıbbi geçmişini inceler. Konuşma sırasında ilk semptomların ne zaman ortaya çıktığını, ağrıyı neyin tetiklediğini, yoğunluğunu ve süresini öğrenir. Teşhis için hastanın yaşam koşulları hakkında bilgi önemlidir: kötü alışkanlıkların varlığı, mesleki faaliyetin türü, yaralanmaların varlığı vb.

Muayene sırasında vücut pozisyonu, yürüyüş, hareket açıklığı ve cilt durumu değerlendirilir. Vücudun simetrik bölgelerini (sağlıklı taraf ve etkilenen taraf) karşılaştırın. Doktor, omurganın farklı kısımlarında bükülme ve dönüş yapma yeteneğini kontrol eder, derin ve yüzeysel kasları palpe eder. Özel bir çekiç kullanılarak ağrının boyutu belirlenir ve ince bir iğne ile karıncalanma yapılarak ağrı hassasiyeti ortaya çıkarılır. Muayene sonunda radiküler sendrom semptomlarının varlığını belirlemek için bir dizi özel test yapılır.

Elde edilen verilere dayanarak olası bir teşhis koyar. Onaylamak veya çürütmek için araçsal teşhisler reçete edilir:

1. Radyografi. Çalışma iki eğik ve karşılıklı dik düzlemde gerçekleştirilir. Bazı durumlarda teşhis, uzatma, fleksiyon veya yanal bükülme konumunda gösterilir. Bilgi içeriğini arttırmak için, omurilik kanalına veya arterlere bir kontrast madde sokularak kontrastlı radyografi reçete edilebilir. Görüntüler omurların yer değiştirmesini, patolojik hareketliliğini, kalsifikasyonun varlığını, osteofitleri, skleroz alanlarını ve omurlar arası boşluğun daralmasını ortaya koyuyor.
2. Bilgisayarlı tomografi de röntgen ışınlarına dayanır ancak omur gövdeleri, damarlar ve bağlar hakkında daha fazla bilgi sağlar. Görüntüler disklerin yüksekliğini, omurlar arası disk yırtılmalarının hatlarını, omur instabilitesini ve kenar büyümelerini belirlemek için kullanılır.
3. Manyetik rezonans görüntüleme. Osteokondroz, intervertebral fıtık komplikasyonlarını tanımlamak ve omuriliği değerlendirmek için en bilgilendirici araştırma yöntemi. Çalışma, omurganın tümörler, ankilozan spondilit, romatizma, osteomiyelit vb. gibi diğer hastalıklarından ayırt edilmesinde önemli bir rol oynuyor. MRI görüntüleri, vücudu radyasyona maruz bırakmadan damarları, omurlar arası diskleri ve sinir süreçlerini incelemek için kullanılabilir.

Alınan bilgilerin yeterli olmaması durumunda laboratuvar testleri ve Doppler sonografili ultrason önerilebilir.

Osteokondroz tedavisi

Tedavi taktikleri, iş faaliyetinin özellikleri, dejeneratif-distrofik süreçlerin ciddiyeti, komplikasyonların varlığı ve diğer birçok nokta dikkate alınarak her hasta için ayrı ayrı geliştirilir. Patolojik değişiklikler tek başına ilaçlarla ortadan kaldırılamadığı için herkese karmaşık tedavi önerilmektedir. Tedavi şunları içerir:

• ilaç tedavisi;
• egzersiz terapisi;
• manuel terapi;
• fizyoterapi;
• masaj vb.

Korse giymek karmaşık tedavide faydalıdır. Omurganın belirli bir bölgesine göre ayrı ayrı yapılır. Göğüsler için esnek malzemeden yapılmış, içi metal veya plastik splintli korseler kullanılır. Bel desteği için metal ve plastikten yapılmış sert çapraz ve uzunlamasına kesici uçlar kullanılır. Boyun korselerine yaka denir ve serttir.

Omurga kanalının tamamını düzeltmek için tasarlanmış korseler ve duruş düzelticiler bulunmaktadır. Doktor tarafından ayrı ayrı seçilen, değişen derecelerde sertlikte gelirler. Korse giymek kasları güçlendirir, ağrıyı azaltır, duruşu iyileştirir ve komplikasyon olasılığını azaltır. Belirli kurallara göre giyilmesi gerekir, bu nedenle mutlaka bir doktora danışılması gerekir.

Hastalara ortopedik yatak ve "şekil hafızalı" özel malzemeden yapılmış yastık almaları önerilir. Boyun, suboksipital bölge kaslarını gevşetir ve uyku sırasında vertebrobaziler bölgedeki kan dolaşımıyla ilgili sorunları önler.

Osteokondroz tanısı konulduğunda hastalara aşırı kilo almamaları ve daha fazla hareket etmeleri, ağır kaldırmaktan, atlamaktan, koşmaktan, zıplamaktan kaçınmaları önerilir. Halihazırda obezite teşhisi konulduysa, kilo vermek için önlemler almanız önemlidir: fiziksel aktivite düzeyinizi artırın ve diyetinizi ayarlayın. Hipotermiden, yaralanmalardan, uzun süreli oturmadan ve ani hareketlerden kaçınmak önemlidir. Hastalığın alevlenmesine ve semptomların artmasına neden olurlar.

Osteokondrozun alevlenmesi durumunda, buna değer:

• fiziksel aktiviteyi hariç tutun;
• korse kullanın;
• Lyapko aplikatörünü kullanın (günde iki kez 30-40 dakika uzanın);
• doktorunuzun önerdiği antiinflamatuar ilaçları kullanın;
• omurganın etkilenen kısmına kuru ısıya sürekli maruz kalma sağlayın, ancak yalnızca klinik belirtilerin şiddeti, özellikle ağrı azalmaya başladıktan sonra.

İlaç tedavisi

Hastalara ağrıyı azaltmak, iltihabı ortadan kaldırmak, kas spazmlarını ortadan kaldırmak, sinir uyarılabilirliğini normalleştirmek ve omurlararası disklerin doku yenilenmesini aktive etmek için farklı etki prensiplerine sahip bir ilaç kompleksi reçete edilir. Osteokondroz için aşağıdakiler reçete edilir:

• Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar, antiinflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Enjeksiyon çözeltileri, tabletler veya merhemler (jeller) şeklinde reçete edilir. Alevlenme durumunda enjeksiyonlar endikedir. Ancak NSAID'lerin kullanılması yalnızca ağrı oluştuğunda önerilir.
• Kortikosteroidlerin güçlü bir antiinflamatuar etkisi vardır. Osteokondrozun alevlenmesi için enjeksiyon şeklinde birkaç günlük kurslarda kullanılırlar.
• B vitaminleri sinir sisteminin işleyişini normalleştirmek ve sinir iletimini iyileştirmek için gereklidir. Hassasiyeti geri kazanmaya, uyuşukluğu ortadan kaldırmaya vb. yardımcı olur.
• Kondroprotektörler, kıkırdak dokusunun yapısal elemanlarını içeren preparatlardır. Özellikle intervertebral disklerdeki dejeneratif-distrofik değişikliklerin gelişiminin ilk aşamalarında etkilidir. Dozaj formunun bireysel seçimi ile uzun kurslarda reçete edilirler: enjeksiyon çözeltisi, topikal preparat veya oral preparat.
• Vasküler ajanların, metabolik süreçleri aktive etmeye, doku şişmesini ortadan kaldırmaya, omurlar arası diskleri yenilemeye ve vasküler komplikasyon gelişme riskini azaltmaya yardımcı olan etkilenen bölgedeki kan dolaşımını iyileştirdiği belirtilmektedir.
• Kas gevşeticiler spastik kasların tonunu azaltır, bu da ağrının azaltılmasına yardımcı olur ve omurganın eklemlerinde patolojik değişikliklerin ortaya çıkmasını önler.

İlaçlar kurslar halinde reçete edilir, kullanım süresi ve dozaj her hasta için ayrı ayrı belirlenir. Bazıları tablet şeklinde, bazıları ise jel, merhem veya topikal krem şeklinde reçete edilir.

Ağrı kesicilerle giderilemeyen dayanılmaz ağrılar için novokain ve lidokain blokajları yapılır, ağrıyı hemen giderir. Antiinflamatuar etki elde etmek için anesteziklerin yanı sıra kortikosteroidler de eklenebilir.

Abluka, steril koşullar altında yalnızca uzmanlar tarafından gerçekleştirilir. Tipik olarak ilaçlar omurganın her iki yanına, ağrıya neden olan sinirlerin geçtiği bölgeye enjekte edilir. Pek çok blokaj tekniği vardır; belirli bir klinik durumda hangisinin optimal olduğuna doktor karar verir.

Fizyoterapi

Fizyoterapötik prosedürler de bireysel olarak seçilir. Görevleri, diğer tedavi yöntemlerinin etkinliğini arttırmak, bir takım rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmak ve omurlararası disklerin iyileşmesini hızlandırmaktır. Çoğu zaman hastalara gösterilir:

• elektroforez;
• ultrason tedavisi;
• manyetik terapi;
• akupunktur vb.

Prosedürler 10 veya daha fazla prosedürden oluşan kurslar halinde belirlenir.

Omurga çekişi

Traksiyon terapisi, bitişik omurlar arasındaki mesafeyi arttırmanın bir yoludur, bu da değiştirilmiş intervertebral disk üzerindeki baskıyı azaltır. Bu, ağrıyı önemli ölçüde azaltır ve intervertebral diskin daha aktif bir şekilde restorasyonunu sağlar. İşlem, omurgaya çekme yükü uygulayan özel cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir. Bundan sonra hastaya sonucun pekiştirilmesi için korse giymesi önerilir.

Önleyici tedbirler

Osteokondroz çoğunlukla vücudun yaşlanmasının bir sonucudur, ancak erken gelişmesini önlemek için basit önerilere uymanız gerekir:

• şiddetli hipotermiden kaçının;
• vücut ağırlığını izlemek;
• düzenli olarak jimnastik yapın, sırttaki stresi azaltan ve aşırı yüklemeyen sporları tercih edin, örneğin yüzme;
• kötü alışkanlıklardan vazgeçmek;
• ağır yük kaldırmayın, yük kaldırmayın ve sırtınız düz bir şekilde taşımayın;
• duruşunuza dikkat edin, yürürken, bilgisayarda çalışırken, yazarken vb. kambur durmayın;
• varsa düz ayakları tedavi edin;
• Dehidrasyonu önlemek için dengeli bir diyet uygulayın ve daha fazla su içirin.

İlk rahatsız edici semptomlarda derhal bir doktora danışın. Bu basit tavsiyelere uymak sırtınızı sağlıklı tutmanıza ve hastalığın erken semptomlarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Osteokondroz çok yaygın bir hastalıktır, ancak sağlığınıza çok dikkat ederseniz onunla savaşabilirsiniz, asıl önemli olan zamanında önlem almaktır. Semptomlarını göz ardı etmek, yalnızca daha karmaşık ve uzun tedavi gerektirecek komplikasyonların gelişmesine yol açacaktır.